뇌세포를 다시 자라게 하는 놀라운 3가지 방법한 번 손상되면 회복이 어렵다고 알려진 뇌세포. 하지만 최근 연구는 이 통념에 의문을 제기하고 있어요. 특히 기억과 학습을 담당하는 '해마'에서는 새로운 뇌세포가 생성될 수 있다는 희망적인 결과도 나오고 있죠.그렇다면 우리는 어떻게 일상 속에서 뇌세포 성장을 자극할 수 있을까요? 제가 흥미롭게 본 몇 가지 과학적 습관을 오늘 정리해보았습니다. 저는 이미 꽤 실천하고 있더라구요. 덕분에 제 뇌세포는 건강하게 유지되고 있을까요? 여러분도 한번 살펴보세요. ㅅ쉬운 생활습관입니다. 1. 간헐적 단식 – 공복이 주는 뇌의 회복 시간Intermittent Fasting(간헐적 단식)은 식사 시간을 제한해 몸에 일정한 공복 상태를 주는 습관입니다. 공복이라는 가벼운 스트레..
